C’est quoi un personal trainer ?

Vous êtes en surpoids, et souhaitez retrouver une meilleure silhouette ? Pour atteindre votre objectif dans un délai bien déterminé, la meilleure solution est de recourir à un personal trainer. Découvrez le rôle du personal trainer et les avantages à faire appel à ses services pour votre entraînement personnel.

Quel est le rôle du personal trainer ?

Le personal trainer ou entraîneur personnel est une personne habilitée à proposer des programmes d’exercices sportifs à un individu. Il s’agit d’un spécialiste qui vous accompagne durant vos séances d’entraînement physique.

Le personal trainer est aussi désigné comme un coach sportif qui peut proposer des séances individuelles ou en groupe. Son accompagnement peut se faire à domicile, en ligne ou dans une salle de sport.

Grâce à son expertise, ce coach sportif vous aide à atteindre une meilleure santé physique et mentale. Il vous guide également dans le choix du régime alimentaire convenable à vos objectifs.

Quand peut-on faire appel à un personal trainer ?

Dans la plupart des cas, le personal trainer est appelé à aider un individu à perdre du poids. Vous pouvez donc solliciter les services de ce spécialiste pour harmoniser votre silhouette et être plus présentable. Toutefois, avant de penser à contacter votre personal trainer montpellier certifié par l’IFBB, veillez à bien définir vos objectifs.

Sachez que l’entraîneur personnel peut être sollicité si vous souhaitez prendre de la masse musculaire. Il peut être contacté par un sportif qui souhaite se préparer physiquement avant une compétition. Les femmes enceintes peuvent, elles aussi, bénéficier des entraînements de fitness modérés offerts par le personal trainer.

Ce professionnel a donc les compétences nécessaires pour vous aider à améliorer votre condition physique. En outre, vous pouvez aussi faire appel à ses services, pour des raisons psychologiques. Il peut vous aider à évacuer le stress avant une compétition, ou vous redonner la motivation nécessaire pour continuer le sport.

Pourquoi engager un personal trainer ?

Le personal trainer, en plus d’être un entraîneur sportif, est un véritable motivateur. Grâce à son suivi, vous pouvez atteindre vos objectifs dans le délai que vous vous êtes fixés. Il vous entraîne rigoureusement suivant un planning de séances et des activités bien définies.

Vous bénéficiez également d’un programme d’entraînement efficace et personnalisé, selon vos besoins et vos attentes. Il s’agit par ailleurs d’un professionnel qui dispose de tout l’équipement nécessaire pour vous accompagner durant votre entraînement.

De plus, sachez qu’un coach sportif déduction impôt de 50% vous est accordée pour un coaching à domicile si vous êtes imposable. Dans le cas contraire, vous obtenez un crédit d’impôt de 50%, applicable sur vos dépenses en personal training l’année suivante.

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